Masalah di tempat kerja: siapa yang mengganggu? Siapa yang membantu?

Isi

Kemarahan di tempat kerja adalah lingkaran setan
Pekerjaan apa yang paling membuat marah?
Masalah di tempat kerja: rekan kerja mana yang paling mengganggu Anda?
Orang-orang kantor ini mengganggu saya ...
Evaluasi untuk tes rekan
Masalah di tempat kerja: menghentikan rekan kerja yang tidak sopan
Tidak memperhatikan
Cari percakapan langsung
Bersikaplah sangat ramah
Hubungi manajer
Jangan menganggapnya pribadi
Ganti majikan
Masalah di tempat kerja: Keuntungan tak terbayangkan dari rekan kerja yang menyebalkan
Mereka memperkuat persaingan
Mereka membuat kita lebih baik
Mereka membuka perspektif baru
Mereka mengajari kita kesabaran
Mereka memberi kami kepercayaan diri
Masalah di tempat kerja: rekan kerja ini membantu
Jiwa yang baik
Realis objektif
Teman terbaik
Kritikus yang kejam
Penasihat kreatif
Pembaca lain akan menganggap artikel ini menarik:

Stres dengan pelanggan, perbedaan pendapat dengan supervisor atau bahkan perselisihan kecil dengan rekan kerja - ada banyak alasan dan situasi yang menyebabkan masalah di tempat kerja bisa. Tetapi semua situasi memiliki satu kesamaan: Anda akan merasa lebih baik setelah berbicara dengan seseorang tentang frustrasi Anda. Hal ini tentunya bisa dilakukan bersama keluarga sepulang kerja atau di akhir pekan saat bertemu teman baik. Atau Anda bisa mencari orang yang cocok untuk diajak bicara di tempat kerja. Ada cukup banyak pilihan di sebagian besar kantor, lagi pula, banyak karakter berbeda bekerja bersama. Rekan-rekan ini akan membantu Anda dengan cara yang berbeda jika Anda mengalami kesulitan di tempat kerja ...

Kemarahan di tempat kerja adalah lingkaran setan

Seorang bos yang sama sekali tidak menanggapi kebutuhan karyawan atau pelanggan yang tidak dapat dipuaskan bahkan dengan upaya sekuat mungkin kemungkinan besar akan gagal. sumber frustrasi yang paling umum di tempat kerja. Tetapi kebuntuan seperti itu tidak hanya memengaruhi kesejahteraan Anda sendiri.

Kemarahan membuat hubungan dengan atasan atau pelanggan tegang, tingkat stres jauh lebih tinggi dari biasanya dan bahkan setelah bekerja, banyak yang dihantui rasa frustrasinya, sehingga seorang Mematikan tidak mungkin dan hari kerja berikutnya dimulai lebih buruk daripada yang terakhir ditinggalkan. Ada juga alasan lain untuk ini Untuk meninggalkan lingkaran setan secepat mungkin:

Suasana kerja menderita. Suasana hati yang buruk dan frustrasi bisa sangat menular. Apa yang awalnya hanya seorang rekan yang kesal dapat dengan cepat menyebabkan perselisihan baru yang menyebar ke seluruh tim. Suasana kerja yang positif terlihat berbeda.
Produktivitas turun. Mereka yang tidak fokus dengan pemikiran mereka lebih rentan terhadap kesalahan dan membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas mereka. Selain itu, rasa frustrasi juga terlihat melalui kurangnya motivasi.
Kesehatan terancam. Stres terus-menerus menempatkan tubuh dalam keadaan waspada permanen. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dalam jangka panjang.

Pekerjaan apa yang paling membuat marah?

Terkadang pekerjaan tidak terlalu membutuhkan alasan atau pemicu yang nyata untuk munculnya kemarahan, perselisihan dan konflik. Bahkan hal-hal kecil bisa berubah menjadi drama.

Tapi ada juga beberapa Klasik yang berulang kali menyebabkan masalah di tempat kerja dan yang telah dialami setiap orang di tempat kerja mereka sendiri:

bos. Bagi banyak orang, alasan terbesar untuk kemarahan dan pemicu amukan: Bos ditakdirkan untuk mengecewakan timnya dan menciptakan suasana hati yang buruk. Entah karena lembur yang diperintahkan, Anda merasa diperlakukan tidak adil atau karena setumpuk tugas yang masih harus diselesaikan - yang tentu saja semua memiliki tenggat waktu yang ketat - bergemuruh di meja tanpa komentar.
Rekan-rekan. Kolega dapat membantu mengatasi kemarahan di tempat kerja - atau menjadi penyebabnya. Sayangnya, beberapa tetangga kantor memiliki kebiasaan yang sangat menyebalkan. Penghujatan, teriakan atau tidak dapat diandalkan untuk menyebutkan beberapa saja. Jika Anda duduk di atas satu sama lain selama delapan jam sehari, Anda dapat dengan cepat menemukan alasan untuk marah tentang yang lain.
Pelanggan. Oke, beberapa pelanggan tampaknya benar-benar ingin membuat karyawannya kesal. Anda tidak puas dengan hasil apa pun, dua, tiga atau bahkan dua belas permintaan perubahan muncul secara spontan dan kebanyakan dari mereka tidak tahu apa-apa seperti sepulang kerja atau akhir pekan.
Komunikasi.Saya menyampaikan itu kepada Anda minggu lalu, kan? Pengaturan yang buruk dan komunikasi yang buruk dalam tim adalah alasan umum kemarahan di tempat kerja. Biasanya ini menyebabkan semua orang bekerja terlalu banyak yang tidak perlu atau hal-hal penting diabaikan begitu saja.
Tugas. Membosankan, monoton atau terlalu rumit dan hampir mustahil untuk dipecahkan. Sulit untuk menemukan tingkat sempurna dari tugas-tugas dan proyek-proyek yang menantang yang tidak tidur atau membanjiri, tetapi justru itulah mengapa mereka menjadi penyebab umum frustrasi dan ketidaknyamanan.

Masalah di tempat kerja: rekan kerja mana yang paling mengganggu Anda?

Langkah penting pertama dalam menghadapi kerepotan pekerjaan dan rekan kerja yang menyebalkan adalah memahami apa yang sebenarnya sangat membuat Anda kesal. Semua orang bereaksi sangat kuat terhadap hal-hal lain, apa yang menurut Anda tak tertahankan tidak mengganggu orang lain dan sebaliknya.

Mungkin Anda ingin yang pendek Tes mandiri: Dengan ini Anda tidak hanya dapat mengawasi jenis mana yang sangat mengganggu Anda, tetapi juga menunjukkan berapa banyak rekan kerja Anda yang termasuk dalam kategori menjengkelkan.

Berikut ini adalah Kolega dan situasi bahwa Anda mungkin ingin bersepeda di bawah selimut secara teratur.

Buka saja daftarnya dan buat sendiri Hitung seberapa sering mereka mengangguk ke dalam (atau ke luar) dan poin mana yang berlaku untuk Anda. Tapi tolong jangan hanya menjawab secara teoritis, tetapi benar-benar hanya menghitung contoh-contoh yang benar-benar Anda lihat berulang kali di kantor. Pada akhirnya, cukup tambahkan poin dan klik pada evaluasi masing-masing.

Oh, sebaiknya selesaikan tes ini dengan cepat - hanya memikirkan pria seperti itu dapat merusak suasana hati Anda ...

Orang-orang kantor ini mengganggu saya ...

Monyet Howler yang berbicara di telepon sangat keras sehingga Anda dapat mendengar setiap kata dua pintu ke bawah.
Apokaliptis yang menyulap kejatuhan Barat setiap kali bos berdeham.
Orang buta yang tidak dapat memuat atau mengosongkan mesin pencuci piring.
Penyedia perawatan pribadi membersihkan kuku, telinga dan hidung selama konferensi.
Hidung ingus yang menyebarkan virus mereka ke area yang luas di kantor.
Bahkan tidak lebih baik: moncong keras dan penarik ingus.
Salin penyebab kemacetan dan setelah itu tidak hilang.
Fanatik udara segar yang mengekspos orang lain ke angin untuk dua per seribu lebih banyak oksigen.
Kolega dengan intoleransi kebersihan yang mengenakan atasan selama tiga hari - tidak dicuci.
Keluhan makanan yang tidak meninggalkan hidangan (kantin) tanpa komentar.
Hipokondria yang memiliki segala sesuatu yang membuat Anda sakit - dan memberi tahu semua orang tentang hal itu.
Rengekan yang melakukan diet tetapi masih makan cokelat dan meminta belas kasihan.
Orang tak berdaya yang bertindak ekstra bodoh sehingga orang lain melakukan pekerjaan untuk mereka.
Babi toilet yang terlalu halus untuk membuang warisan mereka tanpa jejak.
Cadangan Casanova yang melumpuhkan semua orang dengan petualangan seks mereka.
Peraba jarak dekat yang berjarak kurang dari 10 sentimeter saat menceritakan kisah.
Lebih buruk lagi: perasa bendera bawang putih.
Multitasker yang mengirim pesan teks atau menjawab email secara paralel dengan percakapan.
Air liur meludah.
Saya-sangat-penting-sampai-saya-tidak-bisa-mematikan-ponsel-saya-di-konferensi-teman-teman.
Orang-orang keluarga menempelkan kantor dan screen saver dengan gambar anak-anak.
Membual ayah (dan ibu) yang terus-menerus memuji bakat buah pinggang mereka.
Kolega yang menanam kultur jamur di dapur kopi dan lemari es.
Penggemar sepak bola yang tidak bisa membicarakan apa pun selain hasil Bundesliga.
Perokok berantai yang menutupi kemalasan mereka dengan sering berhenti merokok.
Pengendara sepeda membungkuk dan menendang dengan keras.
Penasihat yang mengetahui segalanya dengan lebih baik dan yang unggul dengan saran, bukan tindakan.
Penghitung lelucon yang tidak bisa.
Kolega yang emailnya mengandung lebih banyak smiley daripada informasi.
Aku-bukan-a-teller.
Ocehan keras yang memenuhi seluruh kantor terbuka dengan suara.
Rekan-rekan yang tidak mengisi ulang toner atau kertas fotokopi, meskipun keduanya kosong.
Ahli botani yang mengubah kantor menjadi hutan - karena itulah yang membuat iklim menjadi baik.
Teroris udara mengepul di koridor kantor dan lift dengan parfum mereka.
Pengecut, terus-menerus mengeluh tentang rekan kerja lain tetapi tidak pernah memberi tahu mereka.
Senin moufflers yang ingin menginfeksi semua orang dengan frustrasi akhir pekan mereka.
Rekan-rekan yang tidak memuji (misalnya: "ANDA bisa memakai ini ...").
Kolega yang memperhatikan bagaimana Anda tidak bisa masuk ke lift tepat waktu.

Evaluasi untuk tes rekan

Anda sudah melakukan yang terburuk. Yang hilang hanyalah itu evaluasi untuk kuis rekan. Berapa kali Anda bisa setuju? Tambahkan poin dan klik pada bidang yang sesuai:

0 hingga 10 poin Di sini Anda akan menemukan resolusi Anda!
11 hingga 20 poin Di sini Anda akan menemukan resolusi Anda!
21 hingga 30 poin Di sini Anda akan menemukan resolusi Anda!
Lebih dari 30 poin Di sini Anda akan menemukan resolusi Anda!

Masalah di tempat kerja: menghentikan rekan kerja yang tidak sopan

Beberapa rekan kerja tidak hanya melelahkan dan menyebabkan masalah dalam pekerjaan, mereka benar-benar tidak sopan. Mereka melakukan segalanya dengan buruk, menghujat, mengganggu Anda sepanjang waktu, atau memperlakukan Anda dengan merendahkan.

Pekerja sering merasakan serangan dari karyawan tersebut tak berdaya terkena. Jadi mereka menyeret diri ke kantor setiap hari dan frustrasi di pagi hari karena mereka sudah bisa menebak lelucon mana yang bisa dibuat dengan biaya mereka atau hal-hal yang dilontarkan rekan-rekan mereka lagi.

Bahwa ini tidak ada kondisi permanen harus jelas bagi semua orang. Tetapi bagaimana Anda dapat menangani rekan kerja yang tidak sopan yang menyebabkan masalah di tempat kerja dengan benar? Kita punya enam tips dikompilasi:

Tidak memperhatikan
Ini benar-benar bukan tugas yang mudah dan membutuhkan kepercayaan diri dan kemauan yang kuat, tetapi ketidaktahuan yang konsisten dari rekan kerja yang tidak sopan dapat menyelesaikan masalah. Seringkali perilaku rekan kerja ditujukan untuk mendapatkan reaksi dari Anda.

Ini memberi kepuasan, bisa dikatakan, ketika berhasil membuat orang lain kesal. Jika keberhasilan ini tidak tercapai, motivasi untuk terus berusaha biasanya cepat hilang. Oleh karena itu, Anda harus secara sadar memaksakan diri untuk mengabaikan komentar tajam atau komentar bermusuhan.
Cari percakapan langsung
Berbicara dengan kolega Anda juga dapat memperbaiki situasi. Alih-alih berdebat keras di koridor kantor, Anda harus mencari percakapan pribadi yang tenang. Bicaralah dengan percaya diri dan terbuka bahwa Anda merasa terganggu dengan perilaku tersebut.

Terkadang rekan kerja bahkan tidak menyadari bagaimana tindakan mereka mempengaruhi orang lain. Namun, hindari mendasarkan diskusi pada tuduhan saja. Cobalah untuk menjadi faktual dan mengekspresikan sudut pandang Anda. Pada saat yang sama, ini menunjukkan bahwa Anda berada di atas serangan dan tidak akan terkesan oleh mereka.
Bersikaplah sangat ramah
Seperti yang sudah disebutkan di poin pertama, rekan-rekan berharap dapat mengganggu dan membuat Anda kesal melalui perilaku tersebut. Untuk merusak tujuan itu dan masih memiliki sedikit kegembiraan pada saat yang sama, Anda juga bisa tetap terlalu ramah.

Selalu menyapa Anda dengan ramah dengan senyum di koridor kantor, ucapkan selamat tinggal dan semoga malam Anda menyenangkan. Dengan cara ini Anda memperjelas bahwa upaya tersebut memantul dari Anda dan pada saat yang sama menunjukkan dengan cara yang halus betapa kekanak-kanakan Anda menemukan perilaku tersebut.
Hubungi manajer
Jika upaya lain gagal, mungkin sudah waktunya untuk memanggil bos Anda.Persiapkan wawancara, berikan contoh spesifik dari perilaku tidak sopan, dan jelaskan bagaimana hal itu memengaruhi pekerjaan Anda dan suasana secara keseluruhan.

Jika upaya sendiri untuk menemukan solusi gagal, terkadang intervensi berani dari bos cukup untuk membuat rekan kerja kembali sadar dan membuat mereka mengerti bahwa tindakan tersebut memiliki konsekuensi.
Jangan menganggapnya pribadi
Serangan reguler pada diri sendiri sering kali membawa keraguan diri. Banyak dari mereka yang terkena dampak mencari kesalahan dalam diri mereka sendiri dan menyalahkan diri mereka sendiri. Tetapi Anda tidak boleh menganggap tidak hormat ini secara pribadi.

Seringkali rekan kerja hanya mencari jalan keluar untuk frustrasi atau ketidakpuasan mereka sendiri dengan situasi tersebut. Lain kali rekan kerja tidak menghormati Anda, ingatlah bahwa ini sebenarnya bukan tentang Anda.
Ganti majikan
Jika tidak ada yang membantu, situasinya berlangsung lebih lama dan lebih lama dan bahkan mungkin bos bergabung dengan perilaku tidak sopan, inilah saatnya untuk mencoba berganti pekerjaan. Ingatlah selalu bahwa Anda mungkin akan berada dalam kehidupan profesional Anda selama bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun.

Apakah Anda benar-benar ingin menghabiskan ini dengan majikan seperti itu? Tentu saja tidak, jadi ambil risiko dan tinggalkan rekan kerja Anda yang tidak sopan.

Masalah di tempat kerja: Keuntungan tak terbayangkan dari rekan kerja yang menyebalkan

Sebelum Anda mengutuk dan mengeluh bahwa Anda bekerja hampir secara eksklusif dengan rekan kerja yang menyebalkan dan bahwa Anda terus-menerus dalam masalah di tempat kerja, ada juga kabar baik:

Rekan kerja yang mengganggu belum tentu seburuk reputasi mereka. Tentu, mereka terkadang cukup melelahkan, tetapi mereka juga memiliki satu atau beberapa keunggulan lain yang mungkin tidak Anda duga sampai sekarang:

Mereka memperkuat persaingan
Apa hal favorit Anda untuk dilakukan dengan rekan kerja yang tidak Anda sukai? Benar, seseorang ingin mengalahkannya, pangkuan, hang out. Itu bukan sifat buruk, itu sifat manusia: kita hanya ingin menjadi lebih baik dari yang lain. Dalam olahraga sekolah, di tempat kerja dan bahkan dengan 'Jangan marah'. Mereka yang bersaing dan mengalahkan orang lain menjadi orang yang lebih bahagia.

Kesejahteraan dan kepuasan kita sangat bergantung pada bagaimana kita berdiri dibandingkan dengan orang lain. Dan karena kelembutan usia tua: Menurut penelitian, persaingan bahkan meningkat seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu paling menonjol sekitar usia 50 tahun. Oleh karena itu: a persaingan sehat healthy mendorong, menginspirasi - selama itu adil. Rekan kerja yang menyebalkan bisa menjadi pemicu untuk menghadapi persaingan ini dengan penuh energi.

Mereka membuat kita lebih baik
Di tim yang homogen ada beberapa titik gesekan. Tapi gesekan menghasilkan ide, kata sebuah studi oleh University of Liverpool. Bertindak sesuai terlalu banyak harmoni di perusahaan bahkan berbahaya bagi hasilnya, mengarah pada kepuasan permanen dan penegasan diri. Untuk membuatnya lebih sederhana: Jika semua orang saling mencintai, tidak ada yang akan terjadi.

Oleh karena itu milik di setiap tim karakter yang berbeda: Jumlah orang, orang pikiran, orang emosional, optimis dan pesimis. Dan tentu saja: kolega Anda yang menyebalkan. Apakah dia? kebalikannya dari Anda, itu bagus untuk Anda, bagus untuk perusahaan. Anda tidak harus pergi berlibur bersama.

Mereka membuka perspektif baru
Lanskap media di Jerman saat ini sangat berorientasi pada kubu politik, mirip dengan Amerika Serikat. Artinya: setiap orang menarik diri ke dalam gelembung filter mereka sendiri, hanya mengkonsumsi media yang sesuai dengan keyakinan mereka sendiri, yang mengkonfirmasi pendapat mereka sendiri. Yang itu sangat terkenal Sulit untuk memperluas wawasan, sudah jelas. Ini sangat mirip di perusahaan.

Jika semua orang berpikiran sama, memiliki latar belakang yang sama, memilih partai yang sama, mengejar kepentingan yang sama dan mewakili pendapat yang sama - apa artinya? Menguap kebosanan. Disini juga bisa tim yang heterogen menghasilkan ide-ide segar dan masukan baru. Secara konkret: Jika rekan kerja Anda yang menyebalkan sudah mengirimi Anda pesan dengan inspirasi gilanya, Anda awalnya dipaksa untuk mendengarkannya, untuk terlibat dengan kontennya, untuk berpikir dan berefleksi.

Mereka mengajari kita kesabaran
Kesabaran. Kebajikan kardinal. Studi menunjukkan: Mereka yang melakukannya tanpa imbalan langsung dan menundanya di masa depan lebih sukses. Mereka yang, di sisi lain, selalu menginginkan segalanya sekarang dan segera, terancam oleh ketidakstabilan emosional, keragu-raguan, dan ketidakberhasilan. Ambil contoh kesehatan: Siapa pun yang merokok dua bungkus sehari mungkin tidak akan menderita kerugian apa pun besok. Namun, dalam beberapa tahun atau dekade, sangat mungkin hal itu akan terjadi. Jadi jika Anda mengorbankan pahala hari ini, dalam hal ini perasaan bahagia saat membaca, Anda hanya akan menuai manfaatnya jauh di kemudian hari.

Kolega yang menyebalkan membawamu nilai kesabaran - tidak sengaja - tutup. Jika dia menggerutu lagi, mengomel dan menolak untuk melakukan tugas yang tidak menyenangkan, satu-satunya hal yang membantu adalah persuasi. Dan kesabaran. Banyak kesabaran. Apakah seseorang akhirnya setuju? menimbang pencapaian ini - terasa - jauh lebih sulit.

Mereka memberi kami kepercayaan diri
Salah satu kunci untuk lebih percaya diri: jangan terus-menerus membandingkan diri Anda dengan sesama manusia. Tapi tetap saja: Jika Anda dikelilingi secara eksklusif oleh orang-orang yang berpenampilan menarik, tampan, ramah, sempurna, dan tanpa cela, ini mungkin memancar pada ego Anda sendiri - tetapi tidak menjadi lebih baik. Rekan kerja yang menjengkelkan menunjukkan betapa berbedanya orang, betapa tidak sempurnanya mereka, keanehan dan keanehan apa mereka punya - dan Anda juga tidak perlu menyembunyikan diri Anda sendiri.

Kurang perfeksionisme, lebih banyak keberanian untuk menjadi unik. Saat melihat pertunjukan aneh di sekitar Anda (dan ini tidak dimaksudkan untuk marah), sangat mungkin bahwa Anda akan lebih mudah menerima ketidaksempurnaan Anda sendiri. Bagaimanapun, lebih baik daripada di perusahaan Memainkan Mr. Perfect.

Masalah di tempat kerja: rekan kerja ini membantu

Untungnya, tidak ada pekerjaan yang hanya terdiri dari orang-orang sezaman yang menyebalkan dengan siapa Anda tidak bisa bergaul. Selalu dan di mana-mana ada titik terang yang mempermanis hari, rekan kerja yang dapat Anda ajak bicara dan yang membantu jika terjadi kemarahan di tempat kerja.

Tetapi siapa yang cocok untuk membantu dalam situasi frustrasi yang akut? Anda dapat segera mengecualikan Penyebab kemarahan. Perdebatan adalah tepat di sini, tetapi jika kemarahan masih terlalu besar, kemungkinan besar akan mengarah pada lebih banyak argumen. Tapi ada banyak rekan kerja lain di kantor yang bisa Anda tuju.

Namun, ini bukan tentang mendapatkan rekan kerja di pihak Anda dan dengan demikian membagi tim menjadi dua kubu. Tujuannya adalah untuk berbicara tentang kemarahan Anda, untuk mendengar pendapat lain dan dengan demikian memproses frustrasi Anda atau menemukan solusi. Rekan kerja jenis ini sangat baik dalam membantu Anda mengatasi masalah di tempat kerja.

Jiwa yang baik
Setiap kantor membutuhkannya dan untungnya itu dapat ditemukan di sebagian besar dari mereka - jiwa yang baik. Dia selalu terbuka untuk pertanyaan atau masalah questions dan beberapa kata menghibur siap. Bahkan ketika ada masalah di tempat kerja, dia adalah penghubung yang baik, dapat menyumbangkan beberapa kata penyemangat dan, berkat hubungannya yang baik, juga bertindak sebagai mediator.

Anda juga dapat membaca tentang ini:
- Rekan favorit: Bagaimana kita sebenarnya memilihnya

Realis objektif
Dia dikenal karena kemampuan analitis yang baik, pemikiran logis dan pendekatan netral terhadap masalah? Maka kolega ini adalah orang yang tepat untuk Anda ajak bicara. Dia akan menjadi Nilai situasinya secara objektif dan tunjukkan pada Anda di titik mana Anda benar dan di mana Anda mungkin harus menyerah. Namun, jangan berharap dia memihak Anda tanpa syarat. Realis objektif adalah mediator yang sempurna karena dia tidak memihak salah satu pihak.

Anda juga dapat membaca tentang ini:
- ketulusan: Yang membedakan orang jujur honest

Teman terbaik
Tentu saja, Anda juga harus berbicara dengan sahabat Anda di kantor tentang kemarahan Anda. Mereka cukup mengenal Anda untuk dapat menilai seberapa serius situasinya dan juga bagaimana mereka dapat membangun kembali Anda. Pacar Anda akan cenderung setuju dengan Anda, tentu saja, karena dia ingin mendukung Anda. Tapi itu juga bisa bermanfaat meminta pendapatnya yang sepenuhnya jujur. Seorang teman yang baik juga dapat mengatakan kebenaran yang blak-blakan tanpa tersinggung.

Anda juga dapat membaca tentang ini:
- Kolega: Kolega dan teman?

Kritikus yang kejam
Dibutuhkan keberanian dan usaha, tetapi berbicara dengan seorang kritikus dapat membuka perspektif baru yang mungkin belum pernah Anda lihat sebelumnya. Apakah Anda mencari rekan kerja? yang tidak setuju dengan Anda dalam diskusi dan memintanya untuk menjelaskan sudut pandangnya lagi. Cobalah untuk seobjektif mungkin dan tidak merasa diserang. Semakin baik Anda memahami pihak lain, semakin cepat kemarahan Anda akan hilang.

Anda juga dapat membaca tentang ini:
- Kritik membangun: Latih keterampilan kritis

Penasihat kreatif
Apakah dia memiliki berbagai kemungkinan solusi yang siap untuk setiap masalah? Maka Anda pasti harus berbicara dengan rekan ini tentang kemarahan Anda. Jelaskan situasi kepadanya sedetail mungkin, tanpa menyertakan penilaian negatif tentang siapa yang menyebabkan kemarahan Anda. Kemudian dengarkan saran apa yang Anda dapatkan. Tentu saja tidak semuanya akan berguna, tetapi Anda akan mendapatkan beberapa bahan pemikiran yang akan membawa Anda lebih dekat untuk menyelesaikan konflik.

Anda juga dapat membaca tentang ini:
- saran: Mengapa kita tidak mematuhi kita